2019年 7月 の投稿一覧

低体温を改善して体温を上げる方法【はちみつ入り生姜ペースト】

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低体温で悩んでいる方多いですよね。

 

人間の平熱は36.5度付近が平均で、

 

35度台はまさに、

 

低体温

 

といえます。

 

 

体温が低いと免疫力が下がり、「ガン細胞は35度を好む」とまで言われています。

 

そこで体温を1度、手っ取り早く上げたいと思っている方にオススメしたいのが、

 

「ヴェーダヴィ ジンジャーペースト」

 

です。

 

(出典:加熱しょうがジンジャーペースト | ヴェーダヴィ/公式サイト)

 

 

こちらの商品のスゴいところは生のショウガを100度という管理された温度で3時間も加熱しているところです。

 

 

なぜ3時間も加熱しているのでしょうか?

 

 

ショウガには、

 

「ジンゲロール」

 

 

「ショウガオール」

 

という成分が含まれており、体を温める作用があるのは

 

「ショウガオール」

 

の方です。

 

 

しかし、生のショウガにはほぼ「ジンゲロール」しか含まれていないのです。

 

 

「ショウガオール」は、

生のショウガを加熱することよって、

「ジンゲロール」が「ショウガオール」に変化するのです。

 

生のショウガに含まれる「ジンゲロール」は末端の血管を拡張させ、血流を促進させるので発汗作用があり、一時的に温まりますが、

実は体の深部を冷やす作用がある

のです。

 

末端冷え症の改善や、発熱時の解熱にはオススメですが、低体温の改善にはオススメはできません。

 

 

一方で加熱されたショウガに含まれる「ショウガオール」には、燃焼作用により熱を作り出し、

深部体温を上げて体を芯から温める作用がある

のです。

 

その作用により、

 

体温が上がる

 

のです。

 

 

 

「加熱」といってもただ加熱すればいいのではなく、100度以下で30分以上加熱することよって「ショウガオール」は引き出されるのです。

 

ちなみに、よくある「生姜焼き」は、フライパンで100度をはるかに超えて調理してしまうので、「ショウガオール」が壊れてしまいます。

 

 

 

このジンジャーペーストは、3時間加熱することで「ショウガオール」を増やし、

 

さらにペースト状にすることで、様々な食べ物に簡単に混ぜることができます。

 

 

 

オススメの食べ方は「ヨーグルト」や、「ホットミルク」に混ぜる食べ方です。

 

ジンジャーペーストにはハチミツが入っており、ほのかな甘みがあるのでとても相性がよいです。

 

また、若干甘味はでますが、お味噌汁にいれてもコクがでて美味しいですよ!

 

一日小さじ二杯の摂取で、約一ヶ月分です。

 

 

 

ちなみに私は翌日から体温1度上がりました!

即効性ありです!

 

 

朝食にジンジャーペーストを取り入れて、体温を上げてから活動することで、体が軽く感じ、また燃焼効果も高めてくれるので是非オススメですよ!!

 

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千葉九十九里のおすすめ海近物件を探せるサイト【賃貸、売買、建築設計も】

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サーフィンに便利な海沿いの賃貸物件や売買物件など、ふつうの不動産検索サイトだと、なかなか上手く探せないことはありませんか。

 

住所で検索しても海から遠かったり・・・

海近だと思っても、すごくボロボロな家だったり・・・

 

戸建の賃貸を探しているのに、なかなか見つからなかったり・・・

 

特に千葉の九十九里を愛するサーファーの方々、

 

Yahoo!不動産

 

 

SUUMO

 

では探せない物件があるんです。

(少なくとも私はそう確信しています。)

 

しかも、売買だけでなく、賃貸物件も紹介されていて、建築設計も手掛けているため、建物がオシャレです。

また、戸建タイプのオシャレ物件も紹介されています。

 

しかも、しかも、

 

そんな希少なサイトは一つではありません。

海の近くに住むのが憧れだった私が、常日頃から良く使っていた

 

3つのサイト

 

をご紹介します。

 

★波乗不動産

http://www.naminori-jpn.com/

 

 

★UMiのOUCHi

https://uminoouchi.jp/

 

 

★73不動産

http://73fudousan.com/

 

こちらの3社は、賃貸・売買・建築設計を行っていますので、

 

例えば、

 

 

①まずはお試しで賃貸

 

②将来セカンドハウスを建ててもらう

 

 

というプランもいいかもしれません。

 

 

 

 

 

 

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海でも日焼けから首を守るネックガード【マリンスポーツにオススメです】

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サーフィンやボディボードなどのマリンスポーツをしている方。

 

日焼けしないように帽子を被っているのに、首はどうしても焼けてしまいます。

 

首にウェット焼けがくっきり………

 

日焼けから首を守るために日焼けグッズを探しても、

 

忍者みたいなマスクだったり………

 

虫取りにでも出かけるようなネックガードだったり………

 

 

そんな方、特にボディボーダーにおススメなのが、

 

日焼けから首を守る

 

「水陸両用」ネックガード

 

です。

 

 

 

私は東急ハンズで買いました。

 

商品名は

 

「UVネックガード アクア」

 

です。

 

「Amazon リンク」

 

 

まず、デザインですが、色は目立たない色で、シンプルな形をしています。

 

これだけなら、普通の商品のように聞こえますが、

 

なかなか売っていないアイテムと言えるポイントは、

 

水陸両用

 

であることです。

海でもプールでも使えます。

 

 

マリンスポーツ、特にサーフィンやボディボードをされている方にはオススメです。

 

マリンスポーツ用の帽子にもネックガードが付いているものがありますが、首の後ろだけガードするものが多く、首の前を日焼けから守ってくれるものは、ほとんどありません。

 

首の後ろだけ日焼け防止しても、波待ちしている間に、口元当たりから首は焼けてしまいます。

 

 

 

また、耳に引っ掛ける穴が空いているので、

 

ドルフィンスルーしても取れません。

 

しかも、耳にひっかけて少し上に上げれば、

 

フェイスガード

 

に早変わりです。

 

 

 

 

 

忍者みたいな変なマスクではなく、少し柔らかめな雰囲気のフェイスガードなので、波待ち時間が長そうなピーカンのスモールウェイブの時に、さりげなくフェイスをガードできます。

 

私は色々とネックガードを探していましたが、価格も高すぎず、デザインもシンプルなものは、どこのショップを探してみても見つかりませんでした。

 

日焼け用の帽子を被ること前提にはなりますが、

 

「UVネックガード アクア」

 

マリンスポーツをされる方にはオススメです。

 

 

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